愛自己,就是學會愛人的第一件事,開始學會愛吧!

2017年06月07日     1933     檢舉
愛自己,就是學會愛人的第一件事,開始學會愛吧!

很多人在成長的過程中都覺得自己不如別人,生活一般,長相一般,家庭一般,成績一般,好像一切都不如意。從小到大,我們覺得自己不夠好,沒有勇力、力量,一直批評自己。雖然一直努力向前,但在生活中仍然會有不如意。

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雖然生活出現問題,但仍要繼續

我們在前進努力的過程中,是不是應該多愛自己一些呢。有多少年輕人為了打拚工作,從來不知道愛自己,隻知道透支健康、透支快樂。記得前幾天有一篇關於「現實版樊勝美」26歲因癌症去世的新聞,新聞主角是90後女明星徐婷,被稱為「小趙雅芝」。徐婷出生在一個家境貧寒的九口之家,父母重男輕女,徐婷隻知道拚命掙錢給弟弟交學費、交房租、替父母還債、買房,自己不捨得花一分錢。

徐婷,一個多麼讓人心疼的女孩,花一樣的年紀沒來得及盛開就已凋零。我們總是會覺得年紀還小,生活還很長,不幸和死亡離我們都很遠,所以我們從來不知道愛惜自己,不知道多多了解自己,認同自己。樊勝美每天都為她的原生家庭而煩惱,痛苦的一再否定自己,一再給自己施壓。記得王柏川把樊勝美父親送回家的那集,王柏川非常痛苦的說,已經不記得多久沒有看見小美的笑了。

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是啊,生命只有一次,無論你現在幾歲,生命都沒本錢讓你不愛自己。樊勝美不知道愛自己,她有段期間看不到世界的美好,隻認為外在世界是一團糟,所以連同王柏川都覺得他們的世界都充滿灰暗。後來在安迪和小曲的開導下,樊勝美認可自己,多些笑容後發現外在世界也是同樣的美好,同時也為身邊的人王柏川帶來很多正能量。

 

 

想想你每天都在對自己說什麼?是我愛你?還是我恨你?

我們要學會用最好的方式愛自己。人的一輩子很短,能無時無刻陪伴在身邊的不是別人,只有我們自己。我們應該學會做自己的精神父母,學會灌溉自己心靈,照顧自己生活。

如果奮鬥的你決定要好好愛自己,那麼請先改變原來的生活方式吧。讓自己歸零,用一種全新的方式過自己的人生。每當你不愛自己的時候,記得讓自己歸零時的內心。

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如果今天有什麼不如意的事,可以走到鏡子面前說:「無論發生什麼,我仍然愛你。」

如果遇到了什麼好事,可以走到鏡子面前說聲「謝謝」,讓自己知道,你為自己創造了美好的經曆。

 

 

愛自己,就是學會愛人的第一件事,開始學會愛吧!

學會勇敢的接納自己

學會接納自己,接納自己的所處的位置、所謂的負面情緒和自己的方方面面,要相信不管怎樣你都是值得被愛的。樊勝美給王柏川打電話說:柏川,你對我說「你值得擁有最好的。」這是一種自我催眠,也是一種精神解脫。有勇氣接納自己,面對困難學會主動創造幸福。

樊勝美的原生家庭給她帶來一次又一次的「災難」,可以說經常會帶給她一些莫名的恐懼。樊勝美在最初的害怕恐懼,到最後的帶著恐懼前行,其實是一種勇敢的表現,是在對自己負責的表現。而且最後樊勝美發現,在一次一次破除恐懼之後都會把事情推到一個新的階段。在新的階段中,沒有越來越糟糕,隻會越來越好。

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雖然很多人認為樊勝美不夠果斷,但是她能有勇氣找到自己的道路。就像在內心種下一顆「勇敢面對」的種子,會有一天會有「開花結果」新的生活。

愛自己,就是學會愛人的第一件事,開始學會愛吧!

愛上自己後一切都會更愛你

每個人的生活狀態其實不僅屬於他自己,更屬於他身邊的家人、朋友。大家有沒有這樣的經曆,如果你因為某件事情焦慮不已的時候,你身邊的家人和朋友也都會被你感染到一股焦慮情緒。情緒是處理一切關係的基礎,更是關鍵。如果你抱怨你的父母、你的伴侶、你的工作時,你會發現一切並沒有轉變,反而關係變得越來越糟了。這個時候我們要做的是回到自己的內在,去找回自己內在的那份愛,當你內在的那份愛產生的時候,你會發現所以的一切也會自然而然發生改變。

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只有愛自己,才會確立自己的正確價值;只有愛自己,才會發現生活如此精彩絕倫;只有愛自己,才會了解生命的幸福美好。記往,不論現在的你幾歲,生命都沒本錢讓你不愛自己!

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